凝り

最近は肩や背中の凝りが酷い。
これが頭にドンとくる。
今日は鍋洗いのバイトに行ってきたが、
バイト中にもやはり背中、肩、首にと
強烈な張りを感じた。
そこでせっせと両肩を上げたり下げたりと
運動をしまくった。
そうしたらようやくほぐれて楽になった。
急に寒くなったからだろうか？
体が気温についていけなくなった。
そんな歳でもないのだが、、、？
40も過ぎるといろいろと用心をしなければいけない。
と言うことが身に感じるようになった。