最近は肩や背中の凝りが酷い。 これが頭にドンとくる。 今日は鍋洗いのバイトに行ってきたが、 バイト中にもやはり背中、肩、首にと 強烈な張りを感じた。 そこでせっせと両肩を上げたり下げたりと 運動をしまくった。 そうしたらようやくほぐれて楽になった…