N市の定期検診を受けた結果を聞きに行きました。 前々回の時は異常な程に高かった悪玉コレステロール。 その後は食事内容を見直しました。 夜９時以降に食事をしない。 油っぽいものは避ける。 炭水化物をバカ食いしない。 運動をする。 などなど・・・。そ…