本気で痩せようと思います。 このままではいけません。 そこで夜、歩くことにしました。 近所のグラウンドに行って毎夜毎夜せっせと早歩きをしています。 腕も大きく振って、振って、振って。 前に振るだけではなく、後ろにも大きく振って。 20〜30分で汗が…